Zkušení lyžaři i lyžaři začátečníci stojí obvykle před problémem, jaké si vybrat správné sjezdové hole. Hodně zákazníků tento výběr podceňuje a koupí nejlevnější hůlky, které jsou v obchodě k mání. Ovšem už neberou v úvahu trvanlivost takových hůlek, které jsou vyrobeny z nekvalitního materiálu. I když se to nezdá tak je nutné výběru hůlek pro sjezdovky věnovat zvýšenou pozornost a vybrat správné sjezdové hole (lidově hůlky) odpovídající výšce postavy, váze postavy a nakonec i lyžařským schopnostem daného lyžaře.
Sjezdové hole by měly být dlouhé tak, aby po obrácení hůlky rukojetí k zemi a uchopení pod spodním krytem svírala ruka lyžaře v loktu pravý úhel. Každému lyžaři ale vyhovuje jiná délka sjezdových holí, jedná se tedy o individuální záležitost. Nejdůležitější je aby lyžař byl s holemi spokojen a aby měl lyžař dobrý pocit z jízdy. U postav s větší hmotností je nutné dbát na výběr správného a kvalitního materiálu, ze kterého jsou sjezdové hůlky vyrobeny.
Doporučovaná délka sjezdových holí je výška postavy vynásobená koeficientem 0,7. Příklad: výška postavy 180 cm x 0,7 = 126 cm. Tedy nejbližší délka (většinou jsou délky po 5 centimetrech) je 125 cm.